الليمون.. منقٍ لجسم الإنسان ويقي من الأمراض

عصير الليمون الدافئ، من أنواع العصائر التي يُنصح بتناولها يومياً، كونه يعد عنصراً أساسياً في النظام الغذائي، فهو مفيد لنزلات البرد، ومرض السرطان، وخفض ضغط الدم، ومنقي لجسم الإنسان.

يقلل عصير الليمون الدافئ من خطر الإصابه بالسرطان، كونه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين (C)، والفواكه الحمضية بشكل عام تحتوي على عنصر الليمونويد المقاوم لبعض أنواع السرطان.

وهو أيضاً، يعزز جهاز المناعة، فثمرة الليمون، متوسطة الحجم، تحتوي على 35٪ من احتياج الإنسان اليومي من فيتامين (C)، وأن استهلاك عصير الليمون الدافئ يقلل من خطر التعرض لأمراض البرد.

وإذا كان الإنسان مصاباً بالفعل بالبرد، فإن عصير الليمون الدافئ يعجل من الشفاء، ويقلل من فتره دورة البرد والانفلونزا.

وعصير الليمون يقلل من خطر الإصابه بأمراض القلب، فـفيتامين (C) الموجود فيه يساعد في وقاية الأوعية الدموية من التلف، حيث أثبتت البحوث قدرة هذا الفيتامين على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم، إضافة إلى أن شرب عصير الليمون الدافئ يومياً يساعد على تخفيض ضغط الدم.

كما يساعد أيضاً على تنظيم عملية الهضم، ويحفّز من عملية الامتصاص في المعدة والأمعاء، ويحفز الكبد على إفراز الأنزيمات الهاضمة.

ويعد الليمون الدافئ بمثابة منقي للجسم، ومدر للبول، ويساعد في تخفيف حمض اليوريك.

كما أنه مفيد لصحة الشعر والأظافر والعظام عموماً، ويساعد فيتامين (C) في تكوين مادة الكولاجين اللازم لنضارة البشرة، وعصير الليمون مرطب للجهاز الليمفاوي في جسم الانسان، كما يساعد في تقليل الوزن عند اتباع الحميات الغذائية.

المصدر "كل يوم معلومة طبية"

» قشر الليمون يساعد على التخلص من الدهون الزائدة/ شبكة ومنتديات سعير
» انتخاب شعوان جبارين نائباً لرئيس الفيدرالية الدولية لحقوق الإنسان